Medische belastbaarheidstraining
Waarom Medische Belastbaarheidstraining?
Bewegen blijft belangrijk. Uit onderzoek blijkt dat beweging de beste preventie tegen klachten is. Verantwoord bewegen zorgt ervoor dat uw spieren en gewrichten optimaal blijven functioneren, terwijl uw conditie verbetert of op peil blijft. U voelt zich fitter en het geeft een ontspannen gevoel. Bij Fysiotherapie Danielsplein bestaat er daarom de mogelijkheid om in groepsverband te trainen. De praktijk heeft ruime ervaring en deskundigheid in het begeleiden van oefengroepen. De oefenzaal is zo ingericht, dat u op een verantwoorde en veilige manier uw lichaam optimaal kunt trainen.
Deskundige begeleiding
Om een optimaal effect te bereiken, wordt er getraind in kleine vaste groepen van minimaal 8 tot maximaal 10 personen. Elke groep staat onder begeleiding van een speciaal opgeleide fysiotherapeut. Hierdoor is er kwalitatief voldoende individuele aandacht, kunt u veilig trainen en desgewenst de hulp van de fysiotherapeut inschakelen.
Waarom trainen in een groep?
Groepstraining geeft een belangrijke toegevoegde waarde aan de huidige moderne behandeling en kan een goed vervolg zijn op de individuele fysiotherapeutische behandeling. De positieve effecten van het groepsproces zijn:
- De stimulerende werking van het oefenen in groepsverband.
- Contact met lotgenoten waardoor ervaringen uitgewisseld kunnen worden.
- Samen bewegen zorgt voor meer plezier in bewegen.
- Ook andere oefenvormen zijn mogelijk.
Hoe gaat alles in zijn werk?
U krijgt vooraf eerst een verplichte eenmalige intake. Dit is om uw ingangsniveau te bepalen. Daarnaast kunt u ook uw wensen en doelen kenbaar maken. Om zo goed mogelijk aan te sluiten op uw wensen, vult u voor de intake eerst medische vragenlijsten in. Dit is om te kunnen beoordelen of er medische risico’s of beperkingen zijn.
Hoe ziet de training eruit?
Een groepstraining start met een gezamenlijke warming-up, waarna u onder begeleiding uw eigen schema uitvoert. Na afloop zal er weer een gezamenlijke cooling-down zijn. Bij het trainen maakt u gebruik van de apparaten en materialen die in de oefenzaal aanwezig zijn. Er zijn ook grondoefeningen mogelijk.
Tussentijds zorgt de fysiotherapeut ervoor dat uw individuele programma op tijd wordt aangepast zodat u effectief blijft trainen. Natuurlijk waarborgen we de kwaliteit door samen met u evaluatiemomenten in te lassen.
Hoe meld ik me aan?
Dit kunt u op de volgende manieren doen:
- Afspraak maken bij onze secretaresse aan de balie of telefonisch
- Via uw behandelend therapeut
Op dit moment zijn er vier trainingsgroepen. Voor info over de beschikbaarheid kunt u contact met ons opnemen.
Trainingsgroepen
Maandag
16.00-17.00 uur / 17.15-18.15 uur
Woensdag
16:15-17:15
Vrijdag
16.00-17.00 uur
Prijzen
Er is een eenmalige verplichte intake, waarvan de kosten € 30,- zijn. Medische belastbaarheidstraining wordt in abonnementsvorm aangeboden. U kunt zich inschrijven per maand, kwartaal of half jaar, en aangeven of u één of twee keer per week komt. Dit is uiteraard wel afhankelijk van de ruimte die er is binnen de trainingsgroepen.
1x per week | |
Per maand | €46 |
Per kwartaal | €126 |
Per half jaar | €243 |
2x per week | |
Per maand | €78 |
Per kwartaal | €207 |
Per half jaar | €392 |
De fysiotherapeut
De medische belastbaarheidstraining wordt begeleid door Daan van Breda en Sophie de Haas.